Tag Archives: kinésiologie
Entraineur personnel et imagerie mentale : Imaginez et créez votre victoire
Entraineur personnel et imagerie mentale : Imaginez et créez votre victoire Aussi connue aussi sous le nom d’entrainement mental, l’imagerie devient de plus en plus utilisée dans l’apprentissage de nouvelles tâches motrices d’aspect cognitif ainsi qu’en préparation sportive par les … Lire la suite…
Est-ce qu’un entraîneur personnel devrait conseiller l’utilisation de suppléments alimentaires?
Les suppléments de protéines, est-ce vraiment nécessaire?: L’avis d’un entraîneur personnel-kinésiologue De nos jours, l’achat de supplément alimentaire gagne en popularité auprès du sportif moyen. De nombreux magasins alimentaires spécialisés et des compagnies à succès prônent la prise de suppléments … Lire la suite…
Entraîneur personnel: Comment amorcer votre entraînement matinal?
Entraîneur personnel: Comment amorcer votre entraînement matinal? Vous…athlète matinal, débutant votre séance d’entraînement avant le lever du soleil! Il arrive parfois que votre horaire ne vous permette pas de vous lever plus tôt pour prendre un déjeuner équilibré, qui respecte le … Lire la suite…
entraîneur personnel: Fibres musculaires et principales propriétés
entraîneur personnel: Fibres musculaires et principales propriétés Le corps humain est doté de muscles squelettiques avec des fibres musculaires qui ne sont pas tous identiques. Nous les classons principalement en deux grandes catégories. Il y a les fibres musculaires lentes, … Lire la suite…
Entraîneur personnel: Les 4 principes fondamentaux pour optimiser vos résultats de mise en forme
Entraîneur personnel: Les 4 principes fondamentaux pour optimiser vos résultats de mise en forme À l’occasion de cette nouvelle année, je vous présente mes vœux les plus sincères de réussite et de bonheur. Alors, que vous souhaitez de mieux que la … Lire la suite…
Entraîneur privé: Adapter notre routine d’entraînement d’été pour l’hiver
Entraîneur privé: Adapter notre routine d’entraînement d’été pour l’hiver La température refroidie, les jours se font plus courts…la motivation est plus dur à trouver! Rassurez-vous, vous êtes normaux! Un mot, l’adaptation! Le corps humain est conçu pour pouvoir s’adapter à … Lire la suite…
La Presse Affaires-Entraîneur personnel: Le sport, au bureau
La Presse Affaires-Entraîneur personnel: Le sport, au bureau Interview Sprint Santé concernant les bienfaits de l’entraînement physique au travail: http://affaires.lapresse.ca/cv/201211/21/01-4596049-le-sport-au-bureau.php entraîneur personnel «Les entreprises sont de plus en plus nombreuses à faire bouger leurs employés directement sur les lieux de travail. … Lire la suite…
Entraîneur personnel: Ménopause et activité physique
Entraîneur personnel: Ménopause et activité physique Les recherches tendent à nous dire qu’il y a effectivement un phénomène physiologique chez la femme ménopausée. En effet, il y a une baisse du métabolisme de base et une diminution de la masse … Lire la suite…
Entraîneur personnel: Pourquoi se procurer un podomètre?
Entraîneur personnel : Pourquoi se procurer un podomètre? Tout d’abord, un podomètre est un dispositif sensible au mouvement permettant de mesurer en temps réel le nombre de pas d’une personne. Il est porté au niveau de la ceinture et peut être … Lire la suite…
Entraîneur personnel: Vin, chocolat et betterave
Entraîneur personnel: Vin, chocolat et betterave Les développements des recherches sur la santé et l’activité physique augmentent considérablement depuis quelques années. En effet, selon des chercheurs universitaires, le vin rouge, le chocolat noir et la betterave auraient des propriétés bénéfiques … Lire la suite…
